Pytanie zupełnie jak w temacie - moja dieta jest pozbawiona nabiału, góra raz w tygodniu i to sporadycznie znajduje się w niej serek typu cottage. Czym powinienem suplementować dietę oprócz codziennej tabletki mutliwitaminowej? Domyślam się, że wapniem... ?
...
Napisał(a)
Hej,
Pytanie zupełnie jak w temacie - moja dieta jest pozbawiona nabiału, góra raz w tygodniu i to sporadycznie znajduje się w niej serek typu cottage. Czym powinienem suplementować dietę oprócz codziennej tabletki mutliwitaminowej? Domyślam się, że wapniem... ?
Pytanie zupełnie jak w temacie - moja dieta jest pozbawiona nabiału, góra raz w tygodniu i to sporadycznie znajduje się w niej serek typu cottage. Czym powinienem suplementować dietę oprócz codziennej tabletki mutliwitaminowej? Domyślam się, że wapniem... ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Sporo wapnia mozesz tez dostarczyc z innych produktow, jak warzywa czy wida mineralna.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ryby, najlepiej ta małe s****iele sardynki, bo można razem ze szkieletem w którym dużo wapnia
Wiedza jest najlepszym anabolikiem
...
Napisał(a)
Czyli generalnie, jeżeli zrezygnowałem z nabiału w diecie - nie muszę się zbytnio przejmować, że nie dostaraczam czegoś organizmowi?
...
Napisał(a)
Nie, jezeli dostarczysz to z innych zrodel
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły