pestki słonecznika

i czego to dowodzi? ze w drobiu nie ma tluszczy jednonienasyconych w przewadze? poza tym takie rzczy wiem.

zerknij do tablic z wartosciwmi odzywczymi, zobaczysz, ze drob to glownie jednonienasycone... wiec uwazam ze mozna jesc tluste mieso drobiowe (juz chocby noge z kurczaka zamiast piersi) zamiast popijania oliwy jak wódki...

Daj mi przylad ktory mam Ci porownac z oliwa (mieso vs oliva)

nie rozumiem.

mi chodzi o tluszcz. Drób jest swietnym zrodlem jednonienasyconych, oliwa rowniez. Drob ich zaweira mniej (ale ponad 50 - 60%), oliwa wiecej, ale nie ma tragedii. Moim zdaniem mozna jedzenie chudego drobiu i popijanie go oliwą jest troche głupie wlasnie z tego powodu.

Oliwa ma ok.70g tluszczy jednonienasyconych w 100g. Czyli wychodzi po okolo 7g kwasow tluszczowych jednonienasyconych na 10g oliwy.

Chude Miesko Z Piersi Kurczaka ma ok.0,3g kwasow tluszczowych jednonienasyconych w 100g produktow...

Udko z kurczaka ze skora ma natomiast 3.94g kwasow tluszczowych jednonienasyconych w 100g. produktu

Wiem jesli nie mamy mozliwosci zjedzenia odpowiedniej ilosci KTJNN to oliwa jest doskonalym wyjsniem i do tego wygodnym , oraz mniej czasochlonny i ogolnie jak mowielm komfortowa.

Chudy drob i oliwa jest dobrym rozwiazniem... Przy spozywaniu tlusciejszego mozna oliwe pominąc ale wtdy musimy zjesc wiecej mieska...A pamietaj ze to i tak na to samo moze nie wyjsc

Zmieniony przez - FutureLife w dniu 2009-01-23 17:29:12

moim zdaniem wyjdzie na to asmo, wystarczy zamiast suchej piersi - zjesc udko ze skórką. i juz jemy jak ludzie, bez dziwnych zabiegów jak picie oleju...

Hmm.. Ale jednonienasycony , jednonienasyconemu jest nierowny moim zdaniem... Dla porownania dam Ci dwoch uczniow , jeden dostaje 2 bo zaliczyl z ndst a drugi dostaje 2 bo mu tyle wychodzi z ocen i ma szanse na 3 na drugi polrocze. Tutaj masz dowod ze dwojka , dwojce jest nierowna tak samo jak jednonienasycony do jednonienasyconego , te pochodne z roslin (tutaj.oliwy) sa wg.mnie bardziej trafne

mozesz wyjasnic czym sie roznią jednonienasycone z oliwy od tych jednonienasyconych z drobiu?

i czy dokonuje sie az tak szczegółowych roaliczeń przy obliczaniu udzialu poszczegolnych tłuszczy?



w ogóle "SOG" za zainteresowanie tematem.

Szczerze Ci powiem ze nie wiem tego , ale moje zdanie jest takie ze sie roznia chodzby z tego wzgledu ze glownymi zrodlami jednonienasyconych sa rosliny a nie tluste potrawy. Dlaczego ludzie wybieraja oliwe? popatrz na inne wartosci odzywcze jej , zmniejszanie cholesterolu ,itp. to drugi argument dlaczego ludzie moga stosowac oliwe.
HeHe , zainteresowanie tematem jest , ale debata mala nie zaszkodzi Rowniez dzieki za udzial w dyskusji ze mna , nagradzam tak jak Ty mnie

Pozdro

Aaaa i kliknij w "PAJACYKA" link w moim podpisie