szkodliwość diety

Witam wszystkich forumowiczów
Zastanawiam się nad pewną kwestią nie wiem czy poruszaną już tutaj na forum może nie.Interesuje mnie szkodliwości jakie wypływają z stosowania diet: masowych, redukcyjnych itp.
Wiadomo że stosując dietę staramy się codziennie jeść to samo, codziennie dostarczamy pewnych składników więcej innych mnie.
Jak wasz organizm reaguje na takie formy żywienia?.

to jest ciezki temat kiedys mozec znajdzie sie na to odpowiedz

masa caly czas czlowioek pelny brzuch obzarty nadmiar wszystkiego itp.

redukcja malo wegli malo sily kiepskie samopoczucie niedobor skladnikow itp.

tyle, że dieta przeciętnego Kowalskiego oparta na wieczornych czipsach przed TV i ziemniakami ze skwarkami na obiad też zdrowa nie jest

jeżeli zachowasz zdrowy rozsądek zarówno w masowaniu jak i redukcji to nie sadzę żeby mogło się to odbić na Twoim zdrowiu

na bank będzie zdrowiej o tego co jej ten Kowalski

i na diecie przecież nie je się tego samego..
dieta ma być urozmaicona !!
to podstawa dobrego odżywiania, więc..

Co nas nie zabije to wzmocni :)
Porównaj sobie diete Kowalskiego, który ćwiczy, a Kowalskiego, który prowadzi melanżujący styl życia ;)