Co po gainerze??

Myslalem ze kreatyna to kreatyna nie ma zadnych podziałów na lepsze i gorsze...Wnioskuję z tego ze mono treca i olimpa to 1 z najlepszych kreatyn tak?
Mięsa i ryżu nie musze raczej dokupywać bo ryżu mam w domu pod dostatkiem, a z mięsem to uważam że 1 piers(ok 0,5kg)na dzien w zupenosci wystarczy.Pisalem juz wczesniej ze do 100zl moge dac na te mono i gain a nie jestem pewien czy dieta bedzie wystarczająco dobra wiec lepiej sie gainerem zabezpieczyc;].A gdy np gainer sie skonczy zalozmy po miesiącu, to 2-gi miesiąc moge jechac z sama kreatyną+dieta, moze nieco podkręcona(wiecej b/w itd)

Mozesz też kupic dobrego gainera i kilka blistrów kreatyny olimpa 1250, a w późniejszym czasie jak bedziesz mial kase kolejne blistry

co mi z kilku blistrow bede kolejne zamiawial co chwila i za wysylke placil?

więc zrob tak; odwrotnie niz sie zazwyczaj robi; kup kreatyne tak aby wystarczyla na cykl[nie chcesz w proszku- bo chyba taniej wyjdzie']?
a za to co zostanie gainera tak aby dokładac do diety gdy pojawi sie "czarna dziura"

no tak ale teraz znowu pojawia sie pytanie jaka krete mam kupic?jest tyle tych firm...lepszej firmy czy patrzec na ceny?

bierz w proszku
ja tych mega capsow nie moglem juz lykac zapach smak ble
czasem az odrzucalo

odrzucało Cię ??? połykasz i nie czuć nic . Polecam mega capsy Olimpa .

przynajmneij nie trzeba sie srac z odmierzaniem, poprostu biore kilka i polykam^^

ecko unltd - 6-7 kg wagi w miesiac to niezle sie musialem obtłuscić

j.w

wolał bym 1-2kg ale czegoś dobrego

ja tam ni ewidze problemu w tabsach czy w prochu łykam i po sprawie