Regeneracja stawu barkowego

Witam,
Jakis miesiac temu zwichnalem sobie bark. Nosze stabilizator. Zostaly jeszcze 2 tygodnie. Zastanawiam sie czy sa jakies suplementy, czy lekarstwa ktore by momogly w regeneracji barku? Trenuje kickboxing i zalezy mi na tym zeby bark prawidlowo sie zagoil. Ortopeda twierdzi ze zadne leki cyz mascie nic nie pomoga ale cos nie chce mi sie w to wierzyc. Ja zazywam glukozamine olimpa ale slyszalem ze jej skutecznosc w regeneracji stawow jest watpliwa. Zastanawiam sie nad zakupem Animal Flexa tylko czy to ma jakis sens? Prosze o odpowiedz, z gory dzieki!

W tym przypadku ortopeda ma całkowitą rację. Może dlatego, że producenci odżywek jeszcze go nie kupili

a moze jakies cwiczenia rehabilitacyjne, albo masci? Mozecie cos polecic? Za jakies 2 tygodnie chcialbym zaczac juz cos powoli trenowac moze jakies suple na stawy zapobiegawczo zastosowac?

Glukozamina powoduje jedyne to , ze naoliwia stawy i daje dodatkowy power dla torebki stawowej aby tej mazi więcej wyprodukowała.
Glukozamina to taki smar dla stawów i ścięgien.
Co do ćwiczeń ale dopiero po zdjęciu stabilizatora.
To okładać bark jakimś ciepłym kompresem aby tkanki nie były zesztywniałe tylko elastyczne i powoli będziesz musiał wykonywać poszczególne czynności czyli: zgięcie , wyprost , obwodzenie , rotacje , pronacja, supinacja itp ale tylko do granicy bólu.
A najlepiej weż skierowanie do poradni Fizjoterapeutycznej tam będziesz miał zestaw zabiegów np: fizyko i kineze np: cw. redresyjne.
Na razie sam sie nie baw w rehabilitacje bo se tylko większej biedy narobisz.
Grunt to ćwiczyć z rozumem a nie na siłę.

Ciekawa teoria z tą glukozaminą . Ale to chyba nie z wykładów

Dzieki ł.d.z
Czyli ogolnie glukozamina profilaktycznie nie zaszkodzi

Jeszcze jedno, ortopeda zalecil abym sobie dal spokoj z treningami na 6 miesiecy. Ogolnie to strasznie dlugo. Rozumiem ze silownie moge sobie wybic z glowy ale czy treningi kickboxingu takze? Jak myslicie. Czy trenowac i poporstu uwazac na reke?

Zmieniony przez - Latino89 w dniu 2009-01-16 01:06:25

Masz racje nie z wykładów tylko po rozmowie z dwójka znajomych lekarzy po specjalizacji Ortp .

Glukozamina profilaktycznie nie za szkodzi ale nie ma po co jej brać.Poza tym na niektórych opak. glukozaminy pisze ze niby odbudowuje albo bierze udział przy pomocy w odbudowaniu tk.chrzestnej.
Nie ma takiego leku który spełniał by te funkcje.
Glukozaminy mamy wystarczająco , wiec nie ma sensu wywalać na nią kasę.Co i innego jak będziemy po 70 roku życia, wtedy to sie zapewne przyda .

Tez nie radze ćwiczyć , bo ponownie bark ci może wypaść a wtedy bezie to wyglądać na nawykowe zwichniecie barku .
Daj se na razie spokój z jakimikolwiek treningami zadbaj o rękę tak by ci sie nie porobiły zrosty czy odwapnienia.
Lepiej dobrze teraz wyleczyć niż potem cierpieć i mieć do siebie pretensje , ze wszystkiego sie nie zrobiło by łapę wyleczyć.

Czyli miałeś na myśli glukozaminę, a nie jej suplementację.
Kolego latino, po zdjęciu tego usztywnienia jedynym dozwolonym treningiem jest rehabilitacja pod okiem fizjoterapeuty. Oczywiście nie wiesz o czym mówię, ale cóż . Trening kicka najprawdopodobniej zakończy się wywaleniem tego barku przy pierwszym nietrafionym prostym.

Dzieki chlopaki,
Kurde to nieciekawie z tymi teningami... na poczatku jak sobie zwichnalem ten bark i jeszcze nie wiedzialem dokladnie co mi sie stalo myslalem ze poboli pare dni i przejdzie a tu zonk. Nieciekawie tez bo w przyszlym tygodniu mam zaliczenia na studiach z baseniu i wf'u, niby mam zwolnienie ale wolalbym to zdac. Co myslicie i plywaniu?

Odpada.Tym bardziej , ze jeszcze nosisz Orteze.