Rosół czy można ?

Mam pytanie. Prawie co niedziele mam rosół. Zazwyczaj go nie jem ale nie raz mnie kusi. Czy jeżeli ćwicze na mase (mięśniową:D) to moge sobie pozwolić na niego ? Rosół przyrządam z kurczaka i warzyw. Czekam na odpowiedź. Z góry dzięki.

Rosół, czyli popularna "zupa mocy" jest jedną z bardziej popularnych zup spożywanych w większości domu, tradycyjnie co niedzielę lub nawet częściej. Pojawia się ona prawie zawsze na różnego rodzaju przyjęciach, weselach, czy obiadach świątecznych. Dla zdecydowanej większości osób jest to jednak z lepszych zup pod względem smakowym i mało kto go nie lubi. Odpowiednio przygotowany ma również bardzo ciekawe właściwości zdrowotne:

- pozytywny wpływ na układ immunologiczny,
- regeneracja stawów,
- pozytywny wpływ na jelita,
- właściwości przeciwzapalne,
- pozytywny wpływ na OUN.

Wiele zależy od tego, jak i z czego taki rosół przygotujemy. Bez wątpienia makaron jajeczny nie będzie tutaj zbyt dobrym rozwiązaniem. Jeżeli już chcesz dodać makaron, to lepszy jakościowo z pszenicy durum, pełnoziarnisty, czy żytni. Ewentualnie z ziemniakami. Warto pamiętać o tym, że nie ma znaczenia, w jakiej formie zjesz mięso z makaronem/ziemniakami. Pieczone, gotowane, duszone, smażone, w formie zupy. Jak lubisz.

Tutaj możesz poczytać o przepisie na przygotowanie zupy mocy: http://potreningu.pl/articles/5257/zupa-mocy---sklad-i-przepis

spożywam go oczywisćie z 150g makaronu 2-jajecznego :)

mozesz, nie zaluj sobie az tak bardzo

mozesz

ok dzięki wielkie za odpowiedzi ;))

Przeciez rosol trzeba z czegos ugotowac prawda? Wiec jak gotuja u Ciebie rosolek to bierz i cyca kurczaka i masa pojdzie:D Dodam ze ja to sobie czesto gotuje rosolek wlasnie z udek i piersi.

w;asmoe zajadam sie pomodorowa)

a wiecie ile rosół ma B/T/W i kcal?

zależy z czym gotujesz rosół, jeśli brać pod uwagę sam wywar to mym zdaniem nie ma sensu liczyć kcal (no chyba, że ktos preferuje tłustą wkładkę wtedy moze być więcej "oków")

no np rosół z kury. w i ze 200 g klusków. orientacyjnie.

jakich klusków?? lanych czy makaron (też zależy jaki) kcal możesz znaleź w tabelach wartości odżywczych , są na forum .......... opcja "szukaj"