Poprawa wyglądu w wieku 37 lat

o zgrozo
ja mam za miesiąc 35

wczoraj instruktor mi powiedzial bardzo podobnie do promek_91, na razie skupiam się na ogólnym rozruszaniu ciała, a potem zacznę jak to się wyraził "treningu specyficznym" czy coś tam :)

Panowie specjaliści: jak sądzicie z 3-4 tygodni wystarczy na rozruch czy dłużej? postaram się być 2-3 w tyg. na siłowni

p.s
Zbyleq rzucania nałogu dzień trzeci i Twoi rodzice mają racje oj ciężko, ciężko - ale sie trzymam....

BULMASTIF nic się nie martw, najwyżej założymy Kabaret starszych Panów :)

Panowie takie pytanie i prosze sie nie smiac :) słuchajcie czy po paru treningach brzucha mozliwe zeby "konsytencja" mojego wańciocha czyt. tłuszczu zrobiła się lekko mniej zbita czy to tylko moja autosugestia?
p.s
do swojego treningu włączyłem również saune :)