Ćwiczenia na Biodra

Witam czy moglibyście mi podać jakieś ćwiczenia na pomniejszenie bioder? Czy w ogóle coś takiego istnieje? Byłbym bardzo wdzięczy bo sylwetką lekko przypominam osę..
w biodrach mam 98 cm
w klatce piersiowej 107cm
w pasie 85cm..

Jedyne co to spalić tłuszcz, jeżeli takowy zalega (a 85cm w pasie może o tym świadczyć). A jeżeli masz po prostu szeroką miednice to nic z tym nie zrobisz. Ja mam 99cm, ale dzięki umięśnionym pośladkom i mi to nie przeszkadza.

Jak chcesz zakryć dysproporcje, powiększaj resztę

Zmieniony przez - chris_rdm w dniu 2008-12-29 16:32:32

no no mam 188 cm wzrosu przy 81 kg wagi i BMI mam ok 10%

zalanczam fote, może to coś da...