Wiek : 30
Waga : 93
Wzrost : 180
Obwód klatki :
Obwód ramienia : 43
Obwód talii :
Obwód uda :
Obwód łydki :
Staż na siłowni : 6 lat
Ilość spożywanego białka :
Ilość spożywanych węglowodanów : -//-
Ilość spożywanych tłuszczów : -//-
Opis przebytych cykli sterydowych : omka metka wino npp
Trening : Split 1x każda partia w tyg
Cel cyklu : nabieranie suchej masy mięśniowej.
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 7 mcy
Poziom BF% : procentowo, nie wiem ale mało :)
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : ani szybko nie tyje ani nie chudne
Stan zdrowia ok
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : porost
PPM podstawowa przemiana materii :
Wyciskanie leżąc (MAX) : mało;/ 120kg
Martwy ciąg (MAX) :
Przysiad (MAX) :
______________________________
Dane kumpla i cykl dla niego
Ma byc w miarę tanio i efektywnie
cykl 1-4 metka 30mg /day
1-10 enean 400mg/week ( stała dawka czy zwiekszyc 5-8 tydz)
9-13 winko 30-40mg /day
14-16 clom z wejściem 150
czy może by w ten sposób cela masa dobrej jakości --oczywiście pilnowana micha będzie
Piszcie co o tym sądzicie
Zmieniony przez - loco1 w dniu 2008-12-27 20:57:45