Pyszna sałatka

A więc potrzebne składniki
2 woreczki ryżu
2 papryki (surowe) pokroić w małe kosteczki
1 puszka tuńczyka w sosie własnym
puszka kukurydzy
4-6 jajek ugotowanych (także pokroić w malutkie plasterki)
Ogórki konserwowane także w małe plasterki pokroić dla smaku
oraz Majonez

Wsadzić do lodówki na 2h.
Mi sałatka bardziej smakuje jak postoi około 8h w lodówce.
Nie wiem czemu






Nie wiem ile to ma kalorii ale mnie mała porcja zapycha


I takie coś wychodzi smacznego !!



Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-12-22 10:22:48

musisz raczej podac wartosci BTW

Dobrze zaraz podam :)

ale sog i tak za salatke

Cała micha posiada

Białko 104,3
Tłuszcz 132
Węglowodany 211,7
KCal 1736

a ile tego tam jest? daj wartosci na 100g produktu

A jak to obliczyć :D?

zważ ile waży cale jedzenie w misce i podziel tak aby otrzymać wynik dla 100 gram. proste np jak jest tam kilogram to dzielisz przez 10 i masz wartości dla 100 gram i wtedy i BTW również dzielisz przez 10

To lipa bo ja sałatkę już zjadłem

a moze oblicz dla wszystkiego 100g i dodaj?

CHYBA SIE TROCHE PRZELICZYLES Z TYMI B T WW ,mi sie wydaje ze to bedzie okolo : B zw70 +rosline 15 WW MAX160g tluszcze to niewiem ile tego majonezu dales:)