"Szybki" trening

Zapomniałem napisać jak było. Byłem 3 na 3 w mojej grupie wiekowej ( jeden waży 20 kg więcej niż ja chociaż nie było z nim jakoś strasznie źle . A z drugim denerwowało mnie to Ready Go!! (On wystartował już po Ready nie miałem szans prawie dotykałem już poduchy trochę potrzymałem i tyle). Niestety nie znajdę czasu na stały trening poćwiczę w domu, mam sprzęt. W środę jest kolejny etap może tym razem będzie lepiej :D P.S. Będę pamiętał nie zapomnę napisać :D

Na takich zawodnikow dobrzedziała aciagnicie im palców

Cyklop mógłbyś wyjaśnić ten sposób lub zapodać linka do nawiązujących tematów ?

spróbuje to wyjasnic , w momencie gdy masz zapiety uchwyt nadgarstek kierujesz maksymalnie na siebie i "naciągasz palce przeciwnika swoim bicepsem poprzez "naciagnięcie , ciagnięcie ręki na siebie a nastepnie odjerzdzasz łokciem w tył też do siebie ale minimalnie i wtedy palce przeciwnika sa naciagiete co uniemozliwia mu :
1)szybki start
2)cięzko mu z tej pozycji zapiac cie w hak lub zaatakować góra .

Już po zawodach. Te zawody to już wyższa szkoła jazdy . Nie dałem rady żadnemu . Lecz kręci mnie to i mam pytanie, zzy mógłbym się zapisać do złotego tura (czy są jakieś wymagania np. wiekowe)? W innym artykule przeczytałem że za miesiąc płaci się 25 zł, ile jest w tym wliczonych treningów tygodniowo?

Witaj, ile sie placi nie wiem, slyszalem ze za caly miesiac 50 zl i chodzisz ile chcesz. Nie ma ograniczen wiekowych i masz trenera nad soba co mowi co i jak.
Podejdz i sie dowiedz wiecej