Anonim
1.WIEK: 30
2.WAGA: 105
3.WZROST: 182
4.WYMIARY:
BICEPS: 44
KLATA: 121
UDO: 65
TALIA: 84
5.STAZ NA SILOWNI: 10 lat z tego od 3 lat sama siłownia wcześniej jako dodatek do sportów walki
6.DIETA
BIALKO: 250 gram
WEGLOWDANY: 300 gram
TLUSZCZ: 100 gram
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0
8.TRENING: obecnie split 4 razy w tygodniu plus 2 razy aeroby biegi
9.CEL CYKLU: zbicie tłuszczu, ubicie mięcha
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11.POZIOM BF% wysoki, nie wiem jak obliczyć,
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): coś pomiędzy endo a mezomorfikiem;)
13.STAN ZDROWIA: bardzo dobry(przynajmniej tak mi się wydaje)
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: raczej porost
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : 172,5 kg
martwy ciag : 210 kg
przysiad : 200 kg
PYTANIE:
co wziąść na pierwszy raz, jesli moim celem jest ubicie mięcha i zbicie fatu?dieta bedzie pod tym kątem, dodatkowo venom hyperdrive jako spalacz na zmianę z tussi
zastanawiam się nad propem 50 mg co drugi dzień szot branym przez 6 tygodni, ewentualnie winstrol brany w tabsach przez 6 tygodni 30mg ed
dodam ze względu na prace nie mogę za bardzo spuchnąć na japie od koksów;)
2.WAGA: 105
3.WZROST: 182
4.WYMIARY:
BICEPS: 44
KLATA: 121
UDO: 65
TALIA: 84
5.STAZ NA SILOWNI: 10 lat z tego od 3 lat sama siłownia wcześniej jako dodatek do sportów walki
6.DIETA
BIALKO: 250 gram
WEGLOWDANY: 300 gram
TLUSZCZ: 100 gram
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0
8.TRENING: obecnie split 4 razy w tygodniu plus 2 razy aeroby biegi
9.CEL CYKLU: zbicie tłuszczu, ubicie mięcha
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11.POZIOM BF% wysoki, nie wiem jak obliczyć,
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): coś pomiędzy endo a mezomorfikiem;)
13.STAN ZDROWIA: bardzo dobry(przynajmniej tak mi się wydaje)
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: raczej porost
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : 172,5 kg
martwy ciag : 210 kg
przysiad : 200 kg
PYTANIE:
co wziąść na pierwszy raz, jesli moim celem jest ubicie mięcha i zbicie fatu?dieta bedzie pod tym kątem, dodatkowo venom hyperdrive jako spalacz na zmianę z tussi
zastanawiam się nad propem 50 mg co drugi dzień szot branym przez 6 tygodni, ewentualnie winstrol brany w tabsach przez 6 tygodni 30mg ed
dodam ze względu na prace nie mogę za bardzo spuchnąć na japie od koksów;)
Krzysztof Piekarz
Scorpio93
flex1976
OwnaGe
doktors
lodzianin1
