Psychol18
Mam pytanie jakie są cwiczenia na mostek zeby on się "cofną,schował" ponieważ mam go bardzo do przodu. Jesli sa takie cwiczenia prosze o podanie z gory dziekuje :P
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
278
Wiek
68 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
11212
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
borat147
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1172
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5724
poczytaj o lordozie. jeśli uważasz że robisz zbyt duży mostek i nie potrafisz tego kontrolować może po prostu masz skrzywiony kręgosłup. lordoza
...
Wislakk
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
125
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3691
mnie się wydaje że jemu chodzi o szewską klatkę :D a nie o taki mostek, musisz nabrać masy na klatce i wyrobić brzuch, to się trochę schowa :D
Żałuje tylko tych rzeczy których nie zrobiłem!
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
278
Wiek
68 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
11212
aha mysle jednak ze borat mial racje bo mam troszke krzywy kregoslup i mozliwe ze to przez to dziekuej za odpowiedzi.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
