Szczegóły:
http://zestawy.sfd.pl/Zestaw.aspx?idZestawu=66
Opis: Ciężki, podstawowy cykl na masę. Pomiar wagi pierwszego i ostatniego dnia.
Niezwykle ekonomiczne rozwiązanie, identyczny cykl dla 2 osób. Możliwość porównania wyników, torba treningowa dla zwycięzcy porównania!
Forma rywalizacji z pewnością zachęci do mobilizacji na treningach oraz dokładności dietetycznej.
Duża dawka monohydratu oraz energia, kalorie z gainera. Ile z tego można "wycisnąć"w cyklu?
Stawiam na minimum 5-8kg masy więcej w 50dni
2x 500g kreatyny oraz 13,5kg gainera.
Dawkowanie
Dni treningowe: 5g monohydratu zaraz po przebudzeniu oraz 5g monohydratu zaraz po treningu.
Gainer zaraz po treningu 100-150g +500ml mleka lub wody
Dni wolne: 5g monohydratu zaraz po przebudzeniu oraz 5g monohydratu 6h pózniej.
Gainer 1-2 porcje po 50g między posiłkami.