Wasze tętno spoczynkowe

Tetno 80-90 mierzylem jak siedze przy kompie bez wysilku. Jutro rano bede mial wiecej czasu to poloze sie z pulsometrem do lozka na chwile i podam spoczynkowe. Na pewno mam mniejsze niz 80-90 ale pewnie dosc wysokie. Kolarstwem zajmuje sie tak powiedzmy dosc amatorsko tzn trenuje ale bardzo nieregularnie i startuje w maratonach. Tetno max w tewrenie na 100% bylo prawdziwe bo nie ma tam zadnych linii wysokiego napiecia itp, na szosie chyba tez.
Pozdrawiam

Aha i kilka danych o mnie: mam 18lat i 2lata stazu w lokalnym klubie XC. Mialem stwierdzoen cos z sercem ale sie nie orientuje dokladnie co i jak, musialbym zapytac dokladnie lekarza. Dodam ze podjazd z tetenm 212 trwal jakies 3 minuty i na koncu uz zaczynalem tracic przytomnosc ale na zjezdzie odpoczalem (jechalem z kolesiami z klubu i podjezdzalem na gore na maksa). Jako pulsomteru uzywam Sigmy PC14 2002

A jak chłopie masz coś z sercem to, idź do lekarza.

Bardzo dobry jest ten test na kontrolę zmęczenia. Ja mam takie pytanie: czy kładziemy się na podłodze i wstajemy, czy wstajemy z łóżeczka? :) :)

mrks chodzi oto by za każdym pomiarem wstawać tak samo dynamicznie. Chodzi oto że porównujesz swoje własne reakcje organizmu wtym samej sytuacji czyli podczas tego wstawania.Wstawaj powoli ale nie do przesady. Rób taki test często i zapisuj obok wyników odczucia po jakims czasie sam wykapujesz czy np.wzorst tętna o 30 to u ciebie objaw zajechania a wzrosat 15 to objaw że jesteś wypoczety i mozesz stosowa csilne bodzce treningow ebadz zaplanowac start.

Tompoz

A to już teraz rozumiem. Dzięki! :)

Z pulsometru korzystan juz jakis rok i fajna sprawa.
Czasami mierze sobie puls jaki mam jak wstaje to jest "35-45ud/m"
Gdy siadam na rower jest to "60-70ud/m"
Na treningu staram sie miec sredni puls "140ud/m"

Osobom ktore przymierzaja sie do kupna Pulsometru, polecam naprawde, warto wydac kilka stowek.

W ostatnim miesiącu regularnie wykonuję test kontrolujący zmęczenie i wynik cały czas jakiś wysoki mi się wydaje... Średnia listopada (różnica między spoczynkowym tętnem, a tętnem po wstaniu z podłogi z leżenia) wynosi 36.5 :/
Czy 36.5 to zbyt duża różnica świadcząca o dużym zmęczeniu? (Od początku października przestałem trenować).

Spoczynkowe tętno u mnie obecnie wynosi 65 ud./min.
Podczas zwykłego chodzenia mam około 85-95 ud./min, a podczas dość szybkiego chodzenia około 100-110 ud./min.
Czy moje tętno w ruchu nie jest zbyt wysokie? Czy to może świadczyć o zmęczeniu? Proszę o odpowiedź. Dzięki :)

Po przebudzeniu moje tętno spoczynkowe wynosi 48 uderzeń na minutę