mrks2008

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

100

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.02.2013 (12:43)

Data rejestracji 05.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Rozgrzewka - proszę o pomoc w doborze ćwiczeń witam forumowiczów! potrzebuję przeprowadzić rozgrzewkę według schematu: 1. zabawa ożywiająca 2. ćwiczenia ramion (rr) 3. ćwiczenia tułowia w płaszczyźnie strzałkowej w przód 4. ćwiczenie nóg (nn) 5. ćwiczenie tułowia w płaszczyźnie	0	2009-10-23 19:27
Zdrowie i Uroda	Przetrenowanie parasympatyczne w sportach wytrzymałościowych witam! na forum są już podobne tematy o przetrenowaniu ale mnie interesuje temat wyłącznie przetrenowania parasympatycznego (w sportach wytrzymałościowych - np. kolarstwo). chciałbym abyście na ten temat podzielili się ze mną swoją wiedzą.	0	2009-07-07 18:26
Inne dyscypliny	Słabo wyczuwalny puls. witam forumowiczów! ;) przez ostatnie kilka dni obserwuję u siebie słabo wyczuwalny puls. przeważnie rano jak się obudzę no i czasami w ciągu dnia, gdy dłużej siedzę / leżę. słabo wyczuwalny dlatego bo w ogóle nie czuję, że bije mi serce, dopiero	8	2009-06-06 13:32
Inne dyscypliny	Pogorszona jakość snu. witam forumowiczów! ostatnio, odkąd wznowiłem jazdę na rowerze (czyli to jest od 14 maja) obserwuję u siebie pogorszoną jakość snu po wysiłku lub długotrwałej cięższej pracy. przeważnie nie śpię zbyt głęboko np. po treningu 3-godzinnym na 65-70%	8	2009-05-30 12:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	dodatkowe skurcze serca	2013-02-25 12:50
Zdrowie i Uroda	Drżenie ciała przy wysiłku	2009-09-24 15:28
Inne dyscypliny	Podstawy treningu, pedałowanie, tętna podczas wysiłku	2009-06-23 16:26
Inne dyscypliny	Słabo wyczuwalny puls.	2009-06-06 16:53
Inne dyscypliny	Słabo wyczuwalny puls.	2009-06-06 14:53
Inne dyscypliny	Słabo wyczuwalny puls.	2009-06-06 14:33
Inne dyscypliny	Słabo wyczuwalny puls.	2009-06-06 14:27
Inne dyscypliny	Pogorszona jakość snu.	2009-06-01 13:35
Inne dyscypliny	Pogorszona jakość snu.	2009-05-31 15:04
Inne dyscypliny	Pogorszona jakość snu.	2009-05-31 13:27
Inne dyscypliny	Pogorszona jakość snu.	2009-05-30 15:04
Inne dyscypliny	Pogorszona jakość snu.	2009-05-30 14:57
Zdrowie i Uroda	problem z częstym oddawaniem moczu	2009-04-26 10:13
Inne dyscypliny	Wasze tętno spoczynkowe	2009-04-11 12:40
Inne dyscypliny	Wasze tętno spoczynkowe	2009-04-10 14:35
Inne dyscypliny	Wasze tętno spoczynkowe	2009-03-15 16:40
Inne dyscypliny	Wasze tętno spoczynkowe	2009-03-04 19:21
Inne dyscypliny	Wasze tętno spoczynkowe	2009-03-04 16:08
Inne dyscypliny	Wasze tętno spoczynkowe	2009-02-06 15:38
Inne dyscypliny	Wasze tętno spoczynkowe	2009-01-01 12:52
Trening dla zaawansowanych	ANDRZEJ MASZEWSKI- DARMOWE PORADY TRENINGOWE	2008-12-13 16:36
Inne dyscypliny	Wasze tętno spoczynkowe	2008-11-17 19:30
Inne dyscypliny	Wasze tętno spoczynkowe	2008-11-17 19:24
Inne dyscypliny	TYLKO SZOSA... k o l a r s t w o s z o s o w e	2008-11-11 16:50
Inne dyscypliny	Wasze tętno spoczynkowe	2008-11-04 17:58
Firma	Zapraszam do nowego Działu - Trening Cykliczny	2008-11-04 17:30
Inne dyscypliny	Wasze tętno spoczynkowe	2008-11-02 15:25
Firma	Zapraszam do nowego Działu - Trening Cykliczny	2008-10-31 16:46
Inne dyscypliny	Trening wytrzymałościowy	2008-10-12 16:47
Inne dyscypliny	Trening wytrzymałościowy	2008-10-11 21:15