Zima

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 759 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13164

Czy to dobry trening na zime narazie robie
Pon silka
Wto 12x200
Srod sprawnosc
Czwartek 9x300
patek wolne
Sob wybieganie
Niedziela wolne

Biegam w klubie, ale rok temu nauczyciel od wf mowi lze w zime robi sie bardzo duzo wybiagania. i tu moje pytania czy w zime sie robi wybiegania i malo tempa, czy odwrotnie??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

aaa31

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 252 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4355

Nie przesadzasz z ilością tych 200 i 300 metrów ?

...

Papecik

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1474 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 40987

nauczyciel od wf mowi lze w zime robi sie bardzo duzo wybiagania. i tu moje pytania czy w zime sie robi wybiegania i malo tempa, czy odwrotnie?? -tak,nauczyciel miał rację,zimą powinno się robić więcej wybiegań niż tempa

http://www.domore.pl/beta/view/strony/okazje/121820
Jeśli ktoś pomoże będę ogromnie wdzięczny!!!

...