Czy to jest zdrowe?

Chciałbym aby ktos się wypowiedział na temat
Gajnera
I Białka serwatkowego.

Czy te produkty szkodzą na zdrowie?

I jeszcze jedno.
Czy w ogóle te ogólno dostępne suplementy szkodzą??
I jeżeli tak to w jakim stopniu...


Chodzi o to że słowo odżywka kojarzy się z chemią, lub sztucznymi mięśniami... Moj kolega zacza brac Gajner i mówiłem mu ze szczutne miesnie to nie problem. A teraz jak tak patrze Mówicie o tych odżywkach spokojnie, na luzie. Więc Czy mógłby mi ktoś na te pytania odpowiedzieć? Bardzo mi zależy

pozdrawiam Adam.

gdyby odzywka=sztuczny miesien to co drugi.. no co trzeci nastolatek bylby napakowany co niemiara... To tylko wymysl producentow i polityka marketingowa :D

Miesnie nie rosna tak latwo


jezeli jestes zdrowy to nie zaszkodzą Ci.

Dzięki. Oczywiście że jestem zdrowy w każdym calu. Ale jednak w Twojej wypowiedzi było słowo "jeśli:P". Czyli jednak coś tam szkodza? Prosze o rozwinięcie wypowiedzi

a czy bułka z szynką czy kurczak z ryżem ci szkodzą? odpowiedz sam sobie na to pytanie

Nie szkodzą... NIGDY o ile są używane z głową, nie przekraczasz zalecanych dawek i przestrzegasz zaleceń producenta.
a odżywki białkowe, gainery, bulki, carbo itp. to już za c***j nie mają jak szkodzić

przygodę z kulturystyką powinno się zacząć od ułożenia treningu i diety, ale wiadomo, że nie każdy z różnych przyczyn może przestrzegać jej w 100 % (np ja :P),latego właśnie trzeba uzupełniać ją gainerem i/lub osobno białkami i węglowodanami. Właściwie z tego co mi wiadomo to wszystkie związki występują naturalnie w organiźmie, ale po czasie, żeby budować mięśnie (lub po prostu przyspieszyć ten proces) organizm potrzebuje ich więcej, ale z koleji czasem jak się przedobrzy to wiadomo, że można dostać sraczki :P jeśli się mylę to mnie poprawcie :D to mój pierwszy post na tym forum chodź czytam je od dawna, więc pozdrawiam wszystkich xD

nie szkodzą bardzieh niż kurczak, czosnek, owoce, które kupujesz w supermarketach

no jezeli amsz chore nerki... tokazde wieksze spozycai bialka nie jest wskazane.

jezelo amsz nadcisnienie to np mono moze jescze tę dolegliwośc pogorszyc

no białko powinno się wyliczać adekwatnie do swojej wagi, jeśli bedzie go za dużo to może się odkładać i nerki będą dostawać po tyłku :)

... o syfach nie wspomne
ale jak ktos nie przekracza 2.2g/kg masy ciala to nie ma sie co martwic za bardzo, innymi slowy, dieta..