heniex
Czesc!
Zakupilem wlasnie takie odzywki i chcialbym sie dowiedziec jak wg Was powinienem to rozpisac. Crea massa mam 1,5 kg.
Najbardziej mnie zastanawia kiedy brac CEXA i czy moge to brac razem z gainerem (w CEX-ie są estry etylowe kreatyny, glutaminy i beta-alaniny).
Kolejne pytanie to czy jest sens brac AAKG takze po treningu (jak sugerują na opakowaniu)?
I czy wg Was lepiej jest brac przed treningiem CEXA czy Crea Massa.
Za wszystkie porady z góry dziękuje.
PZDR
Zakupilem wlasnie takie odzywki i chcialbym sie dowiedziec jak wg Was powinienem to rozpisac. Crea massa mam 1,5 kg.
Najbardziej mnie zastanawia kiedy brac CEXA i czy moge to brac razem z gainerem (w CEX-ie są estry etylowe kreatyny, glutaminy i beta-alaniny).
Kolejne pytanie to czy jest sens brac AAKG takze po treningu (jak sugerują na opakowaniu)?
I czy wg Was lepiej jest brac przed treningiem CEXA czy Crea Massa.
Za wszystkie porady z góry dziękuje.
PZDR
Im więcej potu na treningu tym mniej krwi na ringu
Krzysztof Piekarz
