Kretka

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 53 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1469

Kupilem kreatynke: https://sklep.sfd.pl/pics/VITALMAX Creatin Monohydrate Mega Capsules 300caps.jpg
tylko że 500 kapsułek...
Chciałbym dowiedziec sie ile dokladnie brac doradzono mi zebym sobie brał 3 kapsulki przed i 3 po treningu... Ćwicze co 2 dzien i nie wiem ile proponujecie abym brał w dni bez treningu :D

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Leon_pro

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1020 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10164

DT
5 g przed 5 g po

NT
5 g rano po przebudzeniu(po 30 min posiłek)
mozesz dac jeszcze 5 g po południu ale nie musisz...

wystarczy poszukac.. ile razy mozna o tym gadac,,

...

wsc

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 413 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3383

były takie tematy...

dt
5kaps rano na czczo 30min przed sniadaniem
5kaps zaraz po treningu

dnt
5kaps rano na czczo 30min przed sniadaniem

takie dawkowanie w zupelnosci wystarczy

...

Leon_pro

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1020 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10164

oj szkoda gadac...
https://www.sfd.pl/Dobry_zakup_-t452881-s2.html

...

BłażejRTS

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 53 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1469

I przez jaki dokładnie okres czasu brac ?

...

Shimpo

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 243 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1543

:P az skonczysz opakowanie ^^

...

Leon_pro

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1020 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10164

https://www.sfd.pl/Wszystko_o_kreatynie-t190718.html

...

wsc

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 413 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3383

Leon_pro:
https://www.sfd.pl/Dobry_zakup_-t452881-s2.html

haha, że niby nikt się nie kapnie..

wcinaj carbo i białko a z kreatyną odczekaj do min. 6 miesięcznego stażu.. HeHeHe

Zmieniony przez - wsc w dniu 2008-11-27 19:22:13

...