agros_91
Mam pytanie jak brac kreatyne ( jabłczan ) i amonokwasy ( anabolic amino ) ?? chodzi mi o pory kiedy to jest i przed czy po posiłku ?? i czy moge jesc aminki razem z jabłczanem ??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
269
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1821
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
586
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8106
Ja aminokwasy biorę przed i po treningu. Co do jabłczana to nie brałem, i nie chcę Cię wprowadzić w błąd.
coś tak drobnego, jak trzepot skrzydeł motyla
może wywołać tornado
na drugiej stronie świata.
...
Napisał(a)
SirLolek
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
3142
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
41521
MOZESZ BRAC PRZED PO I W TRAKCIE POSILKU
KREATYNE WEZ RANO, AMINKI Z GODZ PRZED TRENINGIEM A KREATYNE 30 MINUT POZNIEJ, NO I AMINY ODRAZU PO TRENINGU. W DNT KREATYNA RANO A AMINY W CIAGU DNIA.
KREATYNE WEZ RANO, AMINKI Z GODZ PRZED TRENINGIEM A KREATYNE 30 MINUT POZNIEJ, NO I AMINY ODRAZU PO TRENINGU. W DNT KREATYNA RANO A AMINY W CIAGU DNIA."WIDZEW można ugiąć, ale nie można go złamać."
http://www.youtube.com/watch?v=kYrcxCRZxxs&feature=channel_page
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
269
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1821
a wystarczy jak bede to jadł na czczo aminki + kreta i po treningu tak samo ??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
586
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8106
Aminy bierz przed i po treningu. Według mnie nie ma sensu brać aminokwasów z rana , wtedy lepiej zakupić jakieś białko szybko wchłanialne:
rano: białko, kreta,
przed treningiem aminy,
po treningu aminy, kreta,
ja jeszcze dodatkowo, po treningu wypijam z mlekiem białko, żeby szybciej uzupełnić braki w mięśniach.
Zmieniony przez - lukasDG86 w dniu 2008-11-27 16:29:46
rano: białko, kreta,
przed treningiem aminy,
po treningu aminy, kreta,
ja jeszcze dodatkowo, po treningu wypijam z mlekiem białko, żeby szybciej uzupełnić braki w mięśniach.
Zmieniony przez - lukasDG86 w dniu 2008-11-27 16:29:46
coś tak drobnego, jak trzepot skrzydeł motyla
może wywołać tornado
na drugiej stronie świata.
