Byku71 zdj. str - 1/3/4/7/10/11/12

elvis542 zalezy co robisz przed tym jak zaczniesz chodzic na silke
jedni nie robia nic a inni uprawiaja jakis sport
sam mam kolege ktory byl kiedys kolarzem gorskim od roku chodzi na silke i juz 170 w przysiadzie wali

Zmieniony przez - izio1 w dniu 2008-11-20 21:20:19

Elvis trenowałem 2 lata Muai Thai jezeli ta odp. Cie u satysfakcjonuje.


Zmieniony przez - byku71 w dniu 2008-11-20 22:16:52

http://pl.

przysiad dla +18 %)

osobiscie troche bym sie bal robic przysiady tylem do kolesia o zapedach homo
sylwetka bardzo fajna
Sog

e tam ;d włączył się nam humor bo ktoś w kiblu walnął kloca i waliło zdeka

bardzo ładnie jak na 2 lata :d nie rozumiem ludzi którzy nie wierzą ile on na przysiad bierze i co to kogo obchodzi skoro on wstawił fotki i chciał ocene zdjęć . osobiście znam ludzi którzy przy niećwiczeniu nóg robili przysiady 100 kg razy 8 pff ogólnie budowa spoko a apropo bodajze na stronie 12 masz zdjęcia bicepsy przodem staraj sie aby łokcie były na lini barków wtedy lepiej to bedzie wygladać :d , a tak to niech ci sie wiedzie rośnij w siłe i czystą mase .

zapamiętam i next time zobaczymy jak to wyjdzie ;)

Ile było na sztandze ?

100kg.

dobrze ,ale nic specjalnego jak dla mnie 100 kg