Żegnaj brzuszku!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Don_Veto

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 78

Hello,

Poszukuje prostego ćwiczenia na kaloryferek na brzuchu. Mam już dość brzuszków. Może ktoś zna coś skutecznego?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Riobson

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 2023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15083

https://www.sfd.pl/trening_brzucha_Flexa...-t147553.html

Spróbuj:>

...

Don_Veto

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 78

Tego szukałem!

...

kostek1221

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 613 Wiek 12 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11615

Ja bym ci polecil ten trening

https://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html

...

hulio18

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 238

Wlasnie wczoraj zaczolem ... zacznij ze mna xD

ROsnij W SIłe

...

Witch King

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 806

Ja w A6W doszedłem do 33 dnia, ale zabrakło mi motywacji by ją zakończyć. Chyba wezmę się jeszcze raz za nią

Być silnym, znaczy być pożytecznym...

...

hulio18

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 238

i jak bylo po tych 33 dniach?

ROsnij W SIłe

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

a6w jest dla początkujących, nalezy życzyc powodzenia w wekonywaniu tego prograu, jednakże dla pełnej efektywności trzeba więcej trenować m. brzucha a mniej mięsnie współpracujące

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

hulio18

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 238

moze kolego wyjasnisz? oo wlasnie akurat mam pyt. jakie cwiczenia moge jeszcze robic na brzuch np po siłce?

ROsnij W SIłe

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

biceps, triceps

Następny temat

Duży problem z klatką

Polecane artykuły

Żegnaj brzuszku!

Trening dla zaawansowanych

biceps, triceps

Duży problem z klatką

Jak odpowiednio dobrać obciążenie treningowe?

Żuraw - prosty trik ułatwiający wykonanie ćwiczenia. Jak trenować w domu?

"Gagne Triceps" - trik na tricepsy od Charlesa Poliquina

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne