pozycja przy siłowaniu na ręke

witam jaka jest odpowiednia pozycja przy siłowaniu sie z silniejszym przeciwnikiem i wyżyszym który ma dłuższą ręke ??

typowy przykład , wyikajacy z siłowania sie na ławce-liia barków wyprzeza linie dłoni szybki , dynamiczne uderzenie przeciwnika i raczka do wymiany

To zalerzy od Twojej techniki walki hmm jesli jest ktos silniejczy( ma silniejszy biceps przedramie nadgarstek) to moze walczyc z toba w haku a do tego ma dłuzsza reke od Ciebie to ma łatwiej niz ty podczas walki na gore jezeli nie trenujesz silowania na rece i jnieznasz technik nie masz wytrzymałosci szybkosci specyficznej sily....to tyrudno zebys wygrał z kims kto jest silniejszy od Ciebie i ma leprze predyspozycje mozesz zaskoczyc go szybkoscia na starcie jesli nie zaspisz

no właśnie może siły tak dużo nie mam ale umiem go długo przytrzymać w miejscu ale i tak wygrywa

Brak wytrzymałości...stosuj wszelkie trzymania na biceps

hmm a siłujesz sie z nima na stole do armwrestlingu czy zwykłej ławce itp....????

no na ławce w szkole

Nie siłuj się na ławkach i itp.możesz nabawić się extra kontuzji gratis....lepiej zróbcie albo kupcie stół i jazda!!

tak myslalem ze na stole na takim stoliku jest duzo ławiej przytrzymac kogos przy dolnej czesci tam gdzie w prawdziwym stole byl by juz koniec dlatego mozna tak przytrzymac duzo silniejszych rowiesnikow nieznajacych tyechnik itp.

Wracajac do twojego pytania: jezeli silujesz sie na takiej ławce w wszkole i nieznasz techniki tak samo jak twoj przeciwnik pamietaj o utrzymniu katu bhmm chodzi mi o to ze twoje przedramie ma byc jak najblizej bicepsu ta Ci to duzo mam nadzieje ze mnie zrozumiałes

Zmieniony przez - sss123 w dniu 2008-11-12 17:49:31

To sie dobrze rozgrzej bo takie silowanie jest strasznie kontuzjogenne!

no zrozumiałem dzieki za odpowiedz

Mógłby mi ktoś wyjaśnić czemu siłowanie się na ławce jest tak dużo bardziej kontuzjogenne niż siłowanie się na stole armwrestlingowym ?