Trening- 100m

nie rozumiem, jaki sprzęt, jakie sale? Do treningu sprinterskiego potrzeba tylko bieżnie i siłownie.

Pisząc sprzęt miałem na myśli wyposażenie siłowni. Chyba nie przeczytałeś mojego 1 posta, gdzie napisałem, że nie mam dostępu do siłowni..

nie pisałem, że masz chodzić na siłownie...
Jak chcesz to mogę skserować ci pare stron tej książki co jest rozpiska treningowa ale dopiero w środe, bo teraz nie mam dostępu do tej książki.

Napisałeś, że do treningu sprinterskiego potrzeba bieżnie i siłownie. Jeśli ty się tak na tym znasz, to może napisałbyś mi jakieś ćwiczenia, żebym mógł się już przygotowywać do zawodów?

a jest u Was las, hala, siłownia prywatna, i stadion zuzlowy ?

skseruje ci pare stron tej książki, tam jest wszystko opisane

Będę wdzięczny ;). Las- oczywiście, że jest. Hala też jest. Ale siłowni i stadionu żużlowego nie ma w okolicy.