dieta na dobre!

Źródłem energii do ćwiczeń są węgle, a nie tłuszcze. Dlatego sportowcy w trakcie długich dyscyplin jedzą banany, a nie golonkę


Węgle owszem, ale tłuszcze również.
Nigdzie nie pisałam o golonce, tak więc nie popadaj w skrajności, ponieważ Twoje porównanie jest nieco niedorzeczne.
Poza tym mniemam, iż zarówno Ty jak i ja oraz założycielka tematu jesteśmy zwykłymi ludzmi ćwiczącymi rekreacyjnie.

Jeżeli ktoś źle czuje się ćwicząc po posiłku zawierającym tłuszcz, niech lepiej z tego dodatku zrezygnuje.
Ja natomiast czuję się rewelacyjnie po takim posiłku i ćwiczę o wiele efektywniej niż za czasów, gdy przed treningiem zjadałam słynnego suchego kurczaka z suchym ryżem.


Pozdrawiam

Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2008-11-07 11:26:10

Venomik jest zle w porownaniu z tym co bylo pol roku temu. no ale bedzie jeszcze lepiej :) cwiczenia z linku, ktory podales to dokladnie to samo co u nas na zajeciach cwiczymy. nie pamietam ilosci powtorzen ani obciazenia, wiem ze teraz bede cwiczyc z wiekszym gdyz w wakacje moje bicepsy urosly o 3 cm (czyste miesnie!!) i czuje sie silniejsza :)musze teraz poczytac dokladnie jak cwiczyc hiit i co to jest w ogole...
meraviglia dzieki za odzew, metoda prob i bledow sprawdze co jesc by jak najefektywniej potem cwiczyc i czuc sie dobrze :)

meraviglia
Emotka na koncu cytowanej wypowiedzi =>
czyli porównanie traktować żartobliwie, a nie oceniać jego ścisły sens.

velvetka - ja się na ćwiczeniach znam słabo, korzystam z wiedzy mądrzejszych ode mnie - ale sam nie ocenię dokładnie. Na pierwszy rzut oka nie wygląda to źle.

Zmieniony przez - Venomik w dniu 2008-11-07 14:40:53