Nadgarstek

Witam wszystkich,

Sprawa jest takiego tytulu, ze mam nadzieje, iz pomozecie mi tu w walce z moim nadgarstkiem.
Chodzi o to, ze boli gdy cwicze na silowni, czy gram w siatkowke.
Przed wakacjami b.r. wystapil problem po raz pierwszy, ale przez wakacje przestalem cwiczyc i nadgarstek przestal bolec.. i bol powrocil od czasu wznowienia silowni, nadgarstek bolacy jest tylko u prawej reki.

Przeszkadza mi to w stopniu kolosalnym cwiczyc

Bol czuje po zewnetrznej stronie prawego nadgarstka i promieniuje wzdluz przedramienia, tak do okolicy polowy dlugosci przedramienia.

Co powinienem zrobic, jakich lekow, masci etc. zaczac uzywac, jakie rady ? Dodam, iz nie chcialbym miec przerwy w cwiczeniu


Dzieki serdeczne !

dakładnie te same objawy jakie miałem ja. lekarz stwierdził zapalenie przyczepów, powiedzial że to nie uleczalne, ból będzie powracał przy przeciążeniach nadgarstka. Pomaga mi maść Diclac + pasek.
Idź do lekarza będziesz miał pewność co to jest. Jeśli to to samo co u mnie to poproś o skierowanie na naświetlania.
PozdRo

do jakiego lekarza isc? Jak to nie uleczalne?? Nie wierze, ze nie da sie tego jakos zmniejszyc do rozmiarow nieodczuwalnosci

ja bylem u dwóch lekarzy w zwyczajnej przychodni. A co do uleczalności to jak sam napisałeś - minęło. tyle że jak go przeciążysz to prawdopodobnie znowu będzie to samo. Ja usztywniam nadgarstek (poniżej kostki - praktycznie to już przedramię) przy treningu i żadko ból powraca. U mnie najczęściej powraca przy robieniu bicepsa prostą sztangą i wyciskaniu leżąc.

mam dokładnie to samo - byłem u lekarza i polecił mi ketonal w żelu, gdyz działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie koszt chyba 12zł i bez recepty i musze przyznać że jest za*****ty:) od czasu do czasu troche poboli ale nie groźnie, aha i spraw sobie usztywniacz na nadgarstek kosztuje jakieś 20zł.pozdro!!!

ogranicz walenie gruchy , przejdzie po tygodniu ;)
pzdr

Bo nadgarstek regeneruje się min. 6 tygodni. Najlepsza wyborem jest po prostu calkowicie nie obciążać nadgarstka przez 2 miesiace.