Jak zmienjszyć objętość udd? Pomocy

Dokładnie. Miałem to samo.
Nie wiem czy ćwiczysz (nie wygląda na to) ale tak na prawde to i nie wiele widać po jednym zdjęciu.
Podstawa to złapanie proporcji górnej partii w stos do dolnej i kształtu w udach i łydkach. Mocne uda to nie wada a zaleta, a zalety trzeba rozwijać a nie zwalczać. Umięśniona noga w jeansach wygląda bardzo dobrze, musi być tylko proporcjonalnie rozwinięta.

Zmiencie sklepy bo ja majac 73 w udzie nie mam zadnych problemow z kupieniem spodni, a i wieksi tez nie maja, trzeba troszke poszukac

tez mam ten sam problem tak 69/70 w udzie nie napietym co poradzicie ?