układam diete - potrzebna pomoc

witam! pomóżcie mi w układaniu diety. mam następujące pytania:
1. Czy ryż można zastąpić makaronem?
2. Czy kurze cycki można zastąpić wołowiną mieloną?
3. Jeśli tak to jak ją przyrządzić? (smażyć?)
4. Z czym można szamać kanapki w szkole poza piersiami?

1 można, to całkiem dobre rozwiązanie
2 pierś z kurczaka jest wg mnie nie zastąpiona, ewentualnie niekiedy zamiast niej zjem sobie wątróbke drobiową
3 nie wiem jak najlepiej bo mi takie jedzonko przyrządza
mama
4 kanapki można jeść z serem zółtym, plasterkiem jakieś polędwicy, ale osobiście ja wole wziąć do szkoły napój białkowy ze zmieloną w środku owsianką

1. Czy ryż można zastąpić makaronem?
mozna, wybieraj makaron z pelnego ziarna/durum, mozna takze kasza gryczana/jeczmienna/kuskus, ziemniaki rowniez
2. Czy kurze cycki można zastąpić wołowiną mieloną?
mozna, nie tylko wolowina
3. Jeśli tak to jak ją przyrządzić? (smażyć?)
gotowac, dusic, piec, grillowac, smazenie dawaj na koncu
4. Z czym można szamać kanapki w szkole poza piersiami?
chleb pelnoziarnisty/zytni + twarog + warzywo i pozniej dorzuc jeszcze owoc, powinno byc okej.

Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-10-22 22:54:40