Jaki powinien byc odstep miedzy sporzyciem bialka na noc a snem ? czy 1,5h wystarczy ?(bialko ovopol - 40g)
i jeszcze co doZMA...pije bialko z mlekiem na noc wiec czy wapn obecny w mleku nie bedzie przeszkadzal w efektywnosci ZMA ???(ZMA na noc )
_____________
misOO
gg: 949687
Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd
Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/
instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/
Chesz wiedziec jak zdobyc 10kg czystego miesnia w miesiac bez sterydoow i odzywek ? nie chodzac na silownie? a przy okazji sie wzbogacic o 1000zl miesiecznie ?
Odpowiedzi poznasz wciskajac ten maly link w prawym dolnym rogu mojej wypowiedzi
Pozdro/
Pozdrawiam
misoo