POMOC- HMB-BCAA

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 160 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 869

witam:) potrzebuje pomocy:) mam 180cm waze 69kg:) mam oponke na brzuchu:) 3x w tygodniu jestem na silowni (1-1,5 h) i 2x w tygodniu mam trening street boxing po 2h:) robie brzuszki w ciagu dnia i pompki:) chcialbym troche pokazac miesnie i zrzucic troche tego brzuszka:) mam bcaa 300capsow:) co myslicie zeby oprocz tego BCAA dokupic HMB ? wezme pod uwage kazde dobre rady :) z gory dziekuje i pozdrawiam!!

=> FoX <=

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

...a odzywianie dopasowałs do celu?
jesli tak to mysle, zenic nie stoi na przeeszkodzie, warto byłoby może dołozyc do tego jeszcze jakis spalacz

brałes juz kiedyś takie coś?

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

BedFox

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 160 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 869

tak odzywnianie dopasowane:) to znaczy inaczej od stycznia do lipca schudlem 32kg:) i od tamtej pory trzymam wage:) na poczatku zrzucania tluszczu bralem thermo fat burner wiec bralem takie cos:) co mi poradzisz jeszcze??

=> FoX <=

...

BedFox

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 160 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 869

wiec bcaa hmb z olimpa:) i mowisz ze spalacz do teego?? ale chyba taki jakis slabszy?/ jaki proponujesz?? a co do diety to redukcyjna oczywiscie?:P

=> FoX <=

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

jeśli nie jesteś- w pewien sposób- zmeczony juz tą redukcja to możesz kontynuować, jesli jednak tak, jakies symptomy sie pojawiaja to wtedy [przez okreslony czas] tylko kontroluj wage i skład ciala, a bcaa i hmb napweno w tym pomoże, jesli pierwsza wersja i brales cos laitowego jak tfb to teraz możesz przejść choćby na tse[jest to bym powiedział taki sredni spalacz, nie slaby, ale tez nie przesadnie mocny/a wiadomo, że te moga byc juz niepewne w sensie bezpieczenstwa/.

...

BedFox

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 160 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 869

czyli brac hmb bcaa i do tgo dorzucic thermo speed extreme? widac ze sie znasz na rzeczy :) cenie to:) i dzieki!!

=> FoX <=

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

...zastanów sie poprostu nad tym do czgo sie odniosłem, wybierz dalszy kierunek i zastosuj wtedy; hmbi bcaa lub te dwa łacznie z tse.

...

BedFox

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 160 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 869

hmmm no popostu chcialbym nabrac rzezby :) zeby pokazaly sie miesnie:) przy okazji spalic troche oponke:) i jestem w stanie kontynuowac diete :) poprostu pytam sie Ciebie bo widze ze sie znacz co brac jakie suplementy...

=> FoX <=

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

...jeżeli tak to druga opcja, zrob jednak sobie ze 2 tyg. treningu regeneracyjnego.

...

BedFox

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 160 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 869

wlasnie jestem juz po tygodniu regeneracj:) wiec zrobie jeszcze tydzien i tak jak mowiles wziasc bcaa hmb i thermo speed extreme?/ jesli tak to bym byl wdzieczy jesli napisalbys mi jak brac w dzien treningowy i nietreningowy:) wogole to z gory dzieki!

=> FoX <=

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

bcaa około 5g. przed i po treningu, ew. jesli chcesz w nietr. rano.
hmb po około 1g. rano i wieczorem a także przed i po treningu.
tse rano i przed treningiem[w porze tren. lub po południu] - tu zacznij przez krótki okres od 2 x 1 kaps[kilka dni, celem wyrobienia sobie zdania nt. jakichs nietolerancji- a raczej nadwrażliwości - co zdarza sie czasami, choc rzadko w przypadku takich spalaczy], potem przejdź na standard czyli 2x2, dawke bedzie można oczywiście zwiekszać, ale to juzkwestia ustalenie w trakcie suplementacji[jesli oczywiście zajdzie taka potrzeba].