Mariusz190
daj zdjecie do porownania bedzie wspaniale 
AfterHours.fm - The Best in Trance & Progressive
...
Ekspert
Szacuny
87
Napisanych postów
1946
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
36723
...
mateusz_89
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
18
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2466
siema gratulacje że udało ci się to osiągnąć :) ja mam podobny problem z wagą , moja waga to 109kg przy wzroście 181 i za cholerę nie mogę schudnąć :( i mam do ciebie pytanie właśnie o dietę. Wiem że wcześniej pisałeś ale napisz bardziej szczegółowo :P co jadłeś? ile razy dziennie , w jakich ilościach... chciałbym tak schudnąć do 90kg :D
...
totentyp
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
703
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4805
wiem co to znaczy redukcja i gratuluje !
...
ziaza
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
33
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1165
cześć jakie ćwiczenia stosowałeś ?? bo ja tez bym chciał schudnąć,bo waże 103 kg a chciałbym ważyć z 85 kg.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
