Lukiaszbdg
Strasznie mam obdarte kolana.... kur////? az nie moge ubrac spodni. jak moge zapobiec temu 
Nigdy nie odwracaj się plecami do wroga, a juz napewno nie do przyjaciela
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
188
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
124
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1717
Jak obdarte ?? Po czym? Bolą cię czy po prostu masz zdartą samą skórę ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
188
po prostu strasznie zdarta skure po uderzeniach w worek
Nigdy nie odwracaj się plecami do wroga, a juz napewno nie do przyjaciela
...
Marcin_VB
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
3506
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
34768
Jak chcesz to mozesz kupic jakas masc na ostarcia skóry i posmarowac sobie kolena... a na przyszłosc uzywaj ochraniaczy na kolana albo zmien worek
Newsy MMA, K-1 i nie tylko - www.fight24.pl zapraszam!!!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
188
a bandarzami sie nie da obwiazac sam nie wiem moze duze plastry przyklejac jak bedziemy walic w worek ?? kurcze jakby co to MT
Nigdy nie odwracaj się plecami do wroga, a juz napewno nie do przyjaciela
...
_radek
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
1815
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
35261
Nie radze bandarzy... beda dzialac jak stabilizator i bedziesz mial oslabione wiezadla i wieksze prwdopodobienstwo kontuzji
,,chodzić już umiem, teraz chce umieć latać" Eldoka
...
quezacotl
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
589
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
15078
Miałem dokładnie to samo. Po 1 treningu na workach zjechałem tak kolana, że miałem strupy. Potem kilka kolejnych treningów i było coraz gorzej. Nie pomagały żadne maści ani plastry. Dopiero później się okazało, że dostałem ***** sko twardy worek. Oszczędź sobie bólu i po prostu zmień worek, a póki co zakładaj ochraniacze 
Zmieniony przez - quezacotl w dniu 2008-10-04 21:53:54
Zmieniony przez - quezacotl w dniu 2008-10-04 21:53:54
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
169
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8488
Twardosc worka nie ma nic wspólnego ze zdartą skorą.
To zła technika .Twoje kolana "slizgaja" sie po worku ,zamiast "wejsc" w worek.Widziałem zawody knockdown karate gdzie zawodnik zdarł cała skóre z kostek bo zle uderzał,a szorstkie kimono działa w takich przypadkach jak papier scierny.
Zmieniony przez - Mirek.M w dniu 2008-10-04 22:32:32
To zła technika .Twoje kolana "slizgaja" sie po worku ,zamiast "wejsc" w worek.Widziałem zawody knockdown karate gdzie zawodnik zdarł cała skóre z kostek bo zle uderzał,a szorstkie kimono działa w takich przypadkach jak papier scierny.
Zmieniony przez - Mirek.M w dniu 2008-10-04 22:32:32
Mirek.M Proud NRA Life Member
www.nra.org www.nraila.org
...
W_F
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
724
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
16463
Dokładnie tak jak napisał kolega wyżej! kolana mają wchodzić jak "dzida" w cel!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
