Suple sugestie w doborze

Siema zima tuż tuż czas rosnac ... na naszym ryku coraz wiecej supli a co za tym idzie coraz ciezej cos wybrac. Szykuje sie na konkretny cykl z nowa rozpiska jednak z suplami dalej problem moj plan to

Ostrowia wpc ( jaki smak najlepszy) - pozycja obowiazkowa

Storm - dobry stack za przystepna cene - pozycja obowiazkowa

A dalej mam maetlik w glowie, myslalem o shock therapy oraz Bcaa jakies do 100-120 zl , jednkakze doszukalem sie osttanio o No shotgun co niedosc ze jest pobudzaczeem, busterem to jeszcze porcja zawiera okolo 5 gram Bcaa wydaje sie fajne a co wy o tym sadzicie....


Dodam ze dieta juz jest staz 2 lata ;]

Jezeli mialbym cos dolozyc do tego,
bralbym nano-vapora z MT lub White flood z Controlled labsu.
White flood charakteryzuje sie mocnym pobudzeniem,
nieraz slysze ze nawet za mocnym i niektorym to nie pasuje.
Jezeli twoja tolerancja na pobudzacze jest wysoka,
to zdecydowanie bralbym ten wlasnie supel.
Dodatkowo mnustwo pozytywnych opini.
Nano vapor daje podczas treningu dobra pompe
bez zbyt wielkiego pobudzenia.Regeneracja przebiega prawidlowo,
nie odczowasz zmeczenia.Czasami wystepuje lekkie mrowienie.
To tak po moich odczuciach i po opiniach.

Do tego wszystkiego warto dorzucic ZMA(np chela MZB z Olimpu),
po to by regeneracja podczas snu przebiegala prawidlowo.

+jakies bialko lub MRP do zupelnienia diety.

Dla zdrowia warto dorzucic kwasy omega-3 i witaminy(np multiple sport lub animal paka),w zaleznosci od intensywnosci treningow.

Zmieniony przez - salix w dniu 2008-10-01 18:50:03

ogolnie moja sytuacja wyglada tak ze jestem po mozna powiedziec idotycznej glodwoce..... byl blad ale koniec.. schudlem 15 kg z gitary spadlo mi 3,5 cm :(( z 43,5 do 40 ... potrzebuje kosmicznej pompy z pobudzeniem .. dodatkowo powiem ze jestem pracownikiem budowlanym po robocie jestem bardzo zmeczony wiec mysle ze to Bcca by pomoglo ... kompleks witmnowy + WMC + omega3 bedzie obowiazkowo nawet na glodowce tamtej mialem ;]. White fllod sporo sie naczytalem i tez duzo dobrych opini ale pompy az takiej nie uzyskam na tym a moj budżet tez nie ma szesciu zer :D

BCAA warto dodac przy redukcji,
a tego chyba nie zamierzasz robic?

Jezeli mowisz ze masz ograniczony budzet,odpusc sobie BCAA
a wzamian zakup jakas odzywke w zaleznosci od predyspozycji do odkladania tkanki tluszczowe.
Jezeli latwo lapiesz fat,popatrz na odzywki 50/50 np top mass lub whey best mass.
Natomiast jezeli nie masz takich predyspozycji i masa idzie opornie(zwlaszcza przy ciezkiej pracy i treningach) spojz na gainery z opcja bialko ok 25% i i mixem wegli prostych i zlozonych rowniez najlepiej w stosunku okolo 50/50.

Co dodatku przedtreningowego/pobudzajacego,
takim suplem,ktory laczy w sobie zalety poprzednich supli
jest no-xplode z BSN.Cene rowniez bardzo fajna mozna na to znalesc.

nie własnie chce powoli do przodu dobry miesien robic na krecie bez duzego tycia i masowania sie gainerami ... dobra dieta styknie, o te bcaa chodzi mi bardziej o uniknięcie katabolizmu .. ze wzgledu na prace na budowie..



Zmieniony przez - sfd001 w dniu 2008-10-01 23:15:42

chodz polaczenie sotrm - no xplod + cell pump tez dobrze brzmi , aczkolwiek nie wiem jak z tym bcca i regenracja podczas dnia ;]

Zmieniony przez - sfd001 w dniu 2008-10-02 00:20:49

odświeżam

ale co chcesz jeszcze wiedziec?

wypunktuj,bo wydaje mi sie,ze odpowiedz juz dostales....

Tak jak napisałem .. dosc ciezko pracuje i po 10 - 11h pracy na budowie, czesto mam wrazenie ze to wlasnie przez ta prace mam problem z budowaniem masy .. ze wzgledu na zmeczenie miesni.. i teraz pytanie czy bcca pomoze ?

Oraz drugie pytanie czy połaczenie Sprawdzi sie

Storm + No xplod + cell pump + ostrowia