WSZYSTKIE PLUSZE TO RODZINA nowy spam post się zaczyna

ja mam zamiar masowac tak dlugo az waga pokaze 85 i potem zchodzic do takiego samego %bf jak teraz albo jeszcze mniej

Kleks. brzuch w sumie troche zaniedbałem (troche to malo powiedziane) bo cwiczylem go moze raz na miesiac ale mysle ze teraz ksztalt sie duzo nie zmieni (geny)

Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-09-26 20:33:54

Kleks odbilem

No ulozenie ma troszke ****owe ale i tak jest good... ja jeszcze przez cale zycie nie widzialem u siebie 6ciopaku... chociaz jak tak porzadnie na pompie napne i pod swiatlem spojrze to widze ze mam rowniotenkie miesnie

Stone łatwo sie mowi narazie sie katuje z FBW i tam mam juz cos na brzuch ale chyba wlasnie wrzuce po FBW ABS II

czemu tylko 85? ja celuje pod 100, w te wakacje jeszcze się nie uda, ale do końca przyszłego roku mam nadzieję, że już tak

ja mam kształt mięśni brzucha skromnie powiedziawszy za***isty, ale co z tego jak mam z 18% bf teraz

Zmieniony przez - Kleks. w dniu 2008-09-26 20:35:10

Ja troche robiłem Abs 8 Minute. Michalix ja zaczynam od pazdziernika FBW by Georgu. I na brzuch Abs II.

ja na brzuch standard:
ławka, unoszenie w zwisie, spięcia i wyciąg
tłuszczu się muszę pozbyć, ale to w maju 2009

Kleks jakos nie ciagnie mnie do bycia wielkim

mnie interesuje estetyczna sylwetka (nie za mala) z niskim bf%

Ja swojego FBW jeszcze porzadnie nie ulozylem, luknij sobie w moim temacie w treningu dla poczatkujacych... zamieszanie tak tylko robie jakie FBW zrobic
Ale dolacze do tego ABS

Lager widze ze mamy takie same priorytety ;>

Edit:tak zwana plazówka

Dokladnie
Seksi estetyczna sylwetka ;>