xXx 222
Witajcie, mam bardzo duży problem. Mam atlas Kettler Delta 300 XL( konkretnie chodzi mi o przyrząd do ćwiczenia nóg) i regulowaną ławeczką skośną. Przy zakładaniu nóg zaczyna się ból a jak zaczynam ćwiczyć to nie mogę z bólu wytrzymać. Dokładniej bolą mnie miejsca w których zginą się nogę (po drugiej stronie kolana). Co mam zrobić? Jak zahamować ten ból?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
324
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
7266
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Cycu_ś
Ekspert
Szacuny
590
Napisanych postów
2265
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
30054
a rozgrzales sie porzadnie??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
324
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
7266
Przed ćwiczeniami na ławeczce kośnej brzuch i trochę nogi rozgrzewam wykonując 3 razy 8 minutowy filmik ABS. Tylko, że to jest pewnie za słaba rozgrzewka nóg. No i jeszcze ćwiczenia na atlasie - nie rozgrzewam nóg wogóle.
...
Napisał(a)
Kundyk
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
79
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1652
to sprubój zrobić dłużą rogrzewke i dokładniejszą.
W inny sposób sie rozgrzewaj różne rościągania itp.
Zmieniony przez - Kundyk w dniu 2008-09-16 00:19:28
W inny sposób sie rozgrzewaj różne rościągania itp.
Zmieniony przez - Kundyk w dniu 2008-09-16 00:19:28
...
Napisał(a)
matt_krk
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1837
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
13164
Złe podłoże pod nogami? w zgięciu kolan... Czy to bardziej "wewnętrzny" ból...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
324
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
7266
Mi się wydaje, że to zła nawierzchnia(niewygodna).
