nie wiem jak to mam brac... jak mam brać knockouta, jesli mialem brac kaizena tak:
Dni treningowe
Zaraz jak wstaniesz 1/2 porcji Massacre
30min przed treningiem porcja Xtreme
Dni wolne
Zaraz jak wstaniesz 1/2 porcji Massacre
W porze treningu porcja Xtreme
nawet nie wiem ile to jest porcja xtreme;]
Dni treningowe
Zaraz jak wstaniesz 1/2 porcji Massacre
30min przed treningiem porcja Xtreme
Dni wolne
Zaraz jak wstaniesz 1/2 porcji Massacre
W porze treningu porcja Xtreme
nawet nie wiem ile to jest porcja xtreme;]