Siłownia "HULK"Poznan

Chyba się przełamię i wybiorę się wreszcie do HULK-a. Vana84 widzę że bywasz często tam na siłce i udzielasz sie na forum, więc poprosiłbym Cię o poradę co ze sobą zabrać jak wybieram sie tam pierwszy raz. Wystarczy strój sportowy, jakieś buty na zmianę, ręcznik? Czy może są jakieś wymogi odnośnie czegoś co trzeba mieć ze sobą, albo doradź mi może co mieć żeby czuć się "komfortowo"... :)

P.S. Jeśli możesz powiedz mi w jakie dni i w jakich godzinach bywasz, bo może akurat wpadłbym tak samo i coś byś mi tam pomogła... ;)

Możesz również odezwać sie na gygy: 9876721, jeśli nie chcesz tutaj tego pisać :D

Pozdrawiam, Marcin! :)

Noka. Mam pytanko: w swoim poście napisałeś że podwyższyli ceny, tzn. jak obecnie to wygląda??

Hej Marcin!

Po prostu strój tak żeby było Tobie wygodnie,ja zawsze mam ze sobą ręcznik,bo nie mam zamiaru kłaść się na mokrych od potu ławkach i uważam,że każdy powinien taki ręcznik posiadać.
Ja bywam na siłowni w godzinach 8-9:30 rano 4 lub 5 razy w tygodniu,chociaż dzisiaj byłam wyjątkowo o 18 i też było ok, tylko oczywiście wszyscy patrzyli jakby ducha zobaczyli

Pozdrawiam

Witam Wszystkich

mam jedno krotkie pytanie ...
czy w Halku mozna liczyc na pomoca instruktora w ustaleniu diety na przyrost masy miesniowej???

Jakiś instruktor jest...
Co do diety na masę to owszem,ale niekoniecznie od razu mięśniową,bo na to musisz mieć odpowiedni trening,aby budować mięśnie
Co do diety służę pomocą i w razie pytań czy coś to śmiało pytaj
No i nie masz co się oglądać tylko przychodź do HULKa, bo tutaj jest niesamowity klimat

Zbieram się w sobie ...
Pewnie jakoś w tym tygodniu wpadnę tym bardziej ze mam blisko....zobaczyć jaki jest sprzęt itd. atmosfera to już wiem od Ciebie...heh
Chodziłem już kiedyś na siłownie ale marne były efekty....
Zacząłem się już w tym wszystkim gubić i zaprzestałem treningów. Co było ogromny błędem... Reasumując potrzebuje osoby która znajdzie chwile czasu i mnie odpowiednio nakieruje ....

Mówisz,że były marne efekty...wiesz nie wiem w jakim jesteś wieku,ale widzę dużo młodych i nie tylko w HULKu,ale też na innych siłowniach,którzy przychodzą i bezmyślnie ćwiczą albo wyciskają tylko na klatkę i "biją" jakieś swoje rekordy w wyciskaniu...można się załamać
Potem każdy się dziwi,że nie widać efektów...człowiek uczy się na własnych błędach,na każdym treningu można nauczyć się czegoś nowego,wystarczy wsłuchać się w ciało,jego reakcje na ciężar,na ćwiczenie itd...i nie ważne ile lat sie ćwiczy ważne jest pełne skupienie a przede wszystkim systematyczność

Mam 21 lat
Kiedyś na pewno było coś takiego jak bicie rekordów nie zaprzeczam ale dużo się zmieniło człowiek z czasem dojrzewa
Już od kilku miesięcy ćwiczę w domu drążek pompki no i hantle podnoszę a nie nimi macham....
Ważę 65kg i muszę przytyć i tu właśnie problem nie wiem z jakich suplementów korzystać no i ta dieta. Gdybyś mi pomógł byłbym dozgonnie wdzięczny...

Witaj lechita21 !!
To dobrze,że sie poprawiłeś w treningach i nie "fruwasz" ze sprzętem jak co niektórzy
Wiesz co do pomocy to spoko nie ma sprawy...tylko,że zapytałeś czy mógłbym pomóc...ale jest jeden problem jak już to mogłabym hehe bo należę do płci pięknej

Witam serdecznie
Na mojej poprzedniej siłowni było dość sporo kobiet więc to dla mnie normalne...
Teraz dopiero cofnąłem się i faktycznie płeć piękna na pewno się odezwie...
Ja też raczej będę w godzinach rannych więc pewnie do zobaczenia...
Tylko nie wiem od kiedy zacząć ...hmmm