Powrot do FORMY ;)

IMO nie kupuj HMB bo w opinii 90% ludzi to gowno nie dziala.
Dorzuc jakies dobre białko do diety. Bcaa jako antykatabolik do aerobow. No i moze ta kreta zeby rozruszac miesnie ale to juz zalezy od ciebie. zdr

hmb po przerwie może się przydać.

kreatyna podnosi ciśnienie lekko,

do tego chela mzb na noc dorzuć

uzupełnić dietę i zaplanować dobry trening z progresem obciążenia w czasie

zdr