100kg bydle z piwnicy ?pytanie?

dojście do granic jakie stawia nam nasze ciało i ich przekroczenie przy pomocy odpowiednich środków dopingujących
nie srodkow dopingujacych, tylko odpowiednich suplementow. jak chcesz sie zniszczyc to idz sie powiesic a nie cwiczyc.

wiele osob cwiczy w domu i specjalnie nie narzeka. moim zdaniem sztanga+obciazenia+drazek+stojaki+lawka i masz wszystko czego potrzeba do szczescia. no moze jeszcze sztangielki. i na wiekszosc programow treningowych wystarczy. a na mase na pewno.

pozdro

A po co sztangielki?
Ja ostatnio bez sztangi sie nawet i lawki obywam.

Bez sztangi i lawki???

Moim zdaniem wlasna silownia jest lepsza, duzo lepsza imo. Nie czekasz na nic, robisz co chcesz i cwiczysz kiedy chcesz, nikt Ci nie przeszkadza itp.

A tak poza tym: maszyny, wyciągi sa Ci tak naprawde niepotrzebne. Mozesz zdobyc mnóstwo masy i sily cwiczac wolnymi ciezarami, wspomagajac sie drazkiem czy poreczami.

No wlasnie drazki i porecze.
Tylko tak cwicze.

kilobb, ale Twoj plan jest o wiele prostszy, w dzialach "trening dla..." ludzie cwicza bardziej kulturystycznie, tu nadal rzadzi split. do fbw, hst potrzeba mniej sprzetu, mozna sie obejsc tylko ze sztanga i obciazeniami. zamiast drazka znalezc jakas belke, dipsy robic chocby na balustradzie od balkonu