zal od 1 wrzesnia nie jadlem slodyczy, czipsow, czekolady, nie pilem gazowanych trzymam sie w miare mozliwosci diety i przytylem 0,6kg -.-
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!