domer
Surowe moga byc ciezkostrawne, szczegolnie gorskie lub zwykle.
Moderator działu Odżywianie
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6378
Napisanych postów
79354
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775143
...
chucknoris
Specjalista
Szacuny
62
Napisanych postów
11895
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
164753
są cięzej strawne i mogą powodować wzdęcia
http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM
...
wrona160
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
807
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
26013
zrobilem jak mowiliscie i wyszla:papka i nei cale platki sie zalaly.
a czy tak bedzie dobrze:
1)zmielone platki dodaje do jajek i smarze (robie omleta)-jest obrobka termiczna
2)zmielone paltki dodaje d cieplego mleka dodaje odzywke bialkowa lyzke oliwy i biore do szkoly-tu tez jest chyab obrobka termiczna?
pzdr
a czy tak bedzie dobrze:
1)zmielone platki dodaje do jajek i smarze (robie omleta)-jest obrobka termiczna
2)zmielone paltki dodaje d cieplego mleka dodaje odzywke bialkowa lyzke oliwy i biore do szkoly-tu tez jest chyab obrobka termiczna?
pzdr
...
Jacquess
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
1924
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22174
druga opcja jest bardziej poprawna, pierwsza nie najlepsza. najlepiej by było jak byś zalał płatki wrzącą wodą przykrył, odstawił na 5-10 min i potem ewentualnie zmielił. pzdr.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
