Choroba (?) a roztrenowanie

Mialem do konca tygodnia skonczyc okres roztrenowania (7dni), natomiast znienacka dzisiaj budze sie caly zakatarzony, z oczu sie leje (alergia na roztocza), natomiast ogolnie to czuje sie dobrze (taki stan przed podgorączkowy tzn mniej niz 37stopni).
I tu pytanie : ten dzisiejszy dzien(moze jutrzejszy tez, choc watpie, bo raczej mi przejdzie) liczyc do okresu roztrenowania ? Jak taka choroba, oczywiscie z normalnym odzywianiem w domu i przelezana, wplynie na miesnie ?
Dziekuje za pomoc

no mowisz, ze do konca tygodnia mialo byc roztrenowanie a konczy sie w niedziele raczej wiec oczywiscie odpoczywaj, regeneruj sily, kuruj się a moze jak szybko przyszło tak szybko juz w poniedziałek wystartujesz z siłką

Tez tak mysle, natomiast chodzi mi o to, ze roztrenowania jak nazwa wskazuje ma na celu odzwyczajenie miesni od silnych przystosowan i danie odpoczac systemowi nerwowemu. Chodzi mi o to, czy ten dzien choroby nie jest jakby wyjęty z tego roztrenowania ?
A spadki jakiekolwiek moga byc podczas choroby, jesli normalnie sie odzywiam ? :)
Sory za glupie pytania ale za duzo czasu mam chyba ;D

up