Suple do oceny.

Jak w temacie...
Syntrax Matrix + Hyper i After Shock Myogenix'a + Animal Pak (x2)
- dodać BCAA do tego? Jeśli tak polećcie coś z górnej półki...

2 miesiące temu złamałem kośc łódeczkowatą nadgarstka, w miarę możliwośc chciałbym jak najszybciej wrócić do ćwiczeń. Na dobrą sprawę zaczynam wszystko od początku, tzn 4 miesiące zabawy z siłownią poszły w cholerę
pOzdr

"tzn 4 miesiące zabawy z siłownią poszły w cholerę"

4 miesiace to nic, naprawdę nic

ja bym nie brał od razu tych supli na twoim miejscu
pocwicz bez odzywek i supli
dopnij diete i beda efekty

Wielkie dzieki za odpowiedź!
W takim razie przez kilka miesięcy poćwicze na sucho, póxniej rozpoczne suplementację...

pOzdr