Pomoc w doborze stałej suplemacji dla poczatkujacego. SOGI!!!

Sogi poszły

Neonix_PL Też jestem z Siedlec

Mam jeszcze parę pytań:
1.Lecytyna z Olimpu lepsza Gold czy Powder?
2.Pomóżcie w wyborze witamin:
a)OLIMP Vita-Min Multiple Sport
b)Olimp - Vita-Min Plus
c)Hi-Tec VITAMIN A-Z ANTIOXIDANT FORMULA
d)Animal Pak
3.Witaminy brać codziennie czy tylko w dni treningowe?

Pozdro.

1. z olimpa
2. a masz niedobor witamin i mineralow ze chcesz je uzupelniac?
jesli profiktycznie to nie ma sensu

Obie są z Olimpu Pytam, która lepsza

No z diety dostarczam chyba wystarczająco, ale chodzi mi o to żeby w dni treningowe tylko brać bo wtedy jest większe zapotrzebowanie.

Pozdro.

Ja kupuje powder, wg. mnie bardziej opłacalne.
Tylko to jest proszek i musisz mieszać np. z kefirem.

Odnośnie witamin to jak kolego wyżej przy dużym niedoborze jako
uzupełnienie diety lub przy dużych wysiłkach treningowych.

Jeżeli jesz bogaty posiłek i do tego dołożysz witaminy nie przedawkujesz ich lecz nadmiar wydalisz z organizmu.

Zmieniony przez - Neonix_PL w dniu 2008-08-26 21:44:09