Jak to stosowac: Universal Shock,Storm i Animal Pak

I co nie lepiej bylo tak od poczatku spokojnie do tego podejsc?MAsz wieksza wiedze dlatego pytam.TAk w ogole to zamowilem je z innej stronki dosc tanio,tam jest napisane wszystko po angielsku na tych odzywach dlatego pytalem.JAk mozesz to napisz mi jeszcze czy jedna dawka Storma starczy w DN i czy lepiej brac ja z rana na czczo czy w porach okolotreningowych?A i ten Animal Pak to lepiej przed czy po treningu?
Przyznam Ci soga za dojscie do porozumienia hehe :)

Nie chce soga bo to sa informacje z etykiety.

animal paka paczuszke mozna łyknac do pierwszego posiłku.

storma pierwsza porcje mozna na czczo

druga po treningu z jakimis weglami i aminokwasami

Spoko,dzieki.
Jak mi sie uda to po cyklu wstawie foty,pozdro.

W sumie to mam jedna starsza fotke wiec wstawie zeby sie przywitac hehe :)
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/330638d7f4c540c8.html