koguts
witam mama pyt
od pewnego czasu tak cwicze:
1 dzien-klatka
2 dzien-biceps
3 dzien-barki
4 dzien-triceps
cwicze tak bo pracuje 4/4 wiec trening mam tylko w dni wolne
moze tak byc czy nie zabardzo??
dzieki
od pewnego czasu tak cwicze:
1 dzien-klatka
2 dzien-biceps
3 dzien-barki
4 dzien-triceps
cwicze tak bo pracuje 4/4 wiec trening mam tylko w dni wolne
moze tak byc czy nie zabardzo??
dzieki
''lepiej sie zuzywac niz rdzewiec''
Krzysztof Piekarz
MrRat
przecież plecy dają Ci siłe bez nich ani rusz... człowieku 
jak możesz to połącz to np
maniek_007
