Moja domowa siłownia v2.0

Witam, postanowiłem założyć nowy temat ze względu na to że siłownia dość znacząco zmieniła wygląd. Ze starego sprzętu (temat https://www.sfd.pl/Moja_domowa_siłownia-t301070.html ) pozostał tylko atlas i gryf łamany obraz stojak.


No więc oceńcie zmiany jakie wprowadziłem w siłowni. Chciałbym dodać że sprzętu może mi trochę ubyło (wcześniejsza wersja była wraz z kilkoma innymi osobami, a teraz cały sprzęt jest mój, tylko kilka kg obciążeń kolegi).



Posiadany sprzęt:
- Atlas (wyciąg, modlitewnik, wyciąg dolny itp)
- Ławka prosta z możliwością zmiany konta nachylenia oparcia oraz siedzenia + modlitewnik
- Rower stacjonarny do ćwiczeń aerobowych oraz do rozgrzewki
- Rękawice i kaski bokserskie (służące do sparingów)
- Gryfy (dwa proste do hantelek, prosty ok 170 cm, łamany lekko 120cm)
- Stojak na obciążenia i gryfy własnej roboty
- Jakieś małe hantle które zostały mi jeszcze z dzieciństwa (nie wiem po co one tam ale są :) )
- obciążenia (około 70 kg :/ ) w różnych talerzach

Zmiany jakie wykonałem:
- kanapę zastąpiłem fotelem dzięki czemu zaoszczędziłem trochę miejsca
- zamiast kilku dywanów położona została wykładzina
- zmieniony sprzęt

Planowane zmiany:
1) kupno obciążeń (priorytet)
2) kupno gryfu mocno łamanego
3) zespawanie jakiegoś sprzętu ale jeszcze nie wiem jakiego (możecie dawać propozycje)

ja bym dorzucił jeszcze drążek, poręcze(na ziemie bądź naścienne) no i jakies 70kg nakładu by Ci sie jeszcze sprzydało bo to co tam widze to skromnie troche..
przysiad jakis czy mc to troche ciężko :D

fajna siłka
sprzęt spox tylko ćwiczyć i rosnąć
SOG

PS: przydałyby się stojaki do robienia przysiadów
(takie oddzielne)

kup, albo zrob suwnice

SOGa odbijam ;] zapomniałem dodać że nogi ćwiczę w innej profesjonalnej siłowni więc tutaj stojak do przysiadów nie jest mi zbytnio potrzebny). Będę za to wdzięczny za inne sugestie jaki sprzęt jeszcze mogę kupić lub wykonać do tej siłki. Pozdro.

fajne masz warunki, ja bym się chętnie wyrwał z objęć piwnicy w której mam siłke

nie widzę u ciebie poręczy i drążka
możesz to zrobić

no fajna silka , podoba mi sie

Zajrzyj do mnie :) sOG

fajna fajna

bardzo fajna silka.

jak ktos nowy do Ciebie przychodzi to pewnie robi wielkie oczy

sog.

za***ista ja nie mam kasy az tyle by kupic sprzet nowy ale samemu duzo mozna zrobic oczywiscie sog

Witam!
Spoko siłka, duzo sprzetu. SOG-a bym dał ale abona brak.
Pozdrawiam!