Rozciągnięta skóra ? ;(

Witam .. mam taki problem na który prosiłbym abyscie odpowiedzieli.
Następujący problem polega na tym iż chce od marca zacząc treningu aerobowe i schudnąć tak z 10 kg..( w te wakacje schudłem już 20 ) bo mam jeszcze dośc sporą nadwage.. , tym problemem jest to że boje się iż po tym moim odchudzaniu pozostanie mi "obwisła skóra" która bedzie dość okrutnie wyglądać, juz po tym schudnięciu zauważyłem "zwisającą skóre" (.. Pytanie jak robićaby skóra jak najlepiej dopasowała sie do ów sylwetki.. i nie była rozciągnięta..
Prosiłbym o odpowiedzi..
Pozdro

Trening czyni mistrza a wiara czyni cuda.;)

W okresie odchudzania musisz szczególnie dbać o skórę. Stosuj codziennie:
1) masaze szorstka rekawica,
2) po masazu - odpowiednie preparaty ujędrniające (np. Elancyl, Norel, Vichy),
3) do tego pamietaj o naprzemiennych zimno-goracych prysznicach (poprawiaja ukrwienie).

Przy takiej profilaktyce nie powinienes miec klopotow ze skora. gdybys natomiast mial z nia powazniejszy problem (rzeczywiscie duze fragmenty juz rozciagniete) to polecam zabiegi kosmetyczne, np. agyptos lub guam. Niestety to jest kosztowne (koszt jednego zabiegu to ok. 250 zl, a stosuje sie je seriami). Jak zawsze lepiej zapobiegac niz leczyc <imgs src="../../buziaki/1.gif" align=middle>

Pozdrawiam!

"Lubię pracę... praca mnie fascynuje... Mogę siedzieć i patrzeć na nią godzinami..."

elO.Amazone thx za odpowiedź.sOg:).. a mam pytanko jeszcze .. mam teraz 16 lat ...to może w tym wieku skóra normalnie mi sie przystosuje do sylwetki?? czy wiek nie ma tu nic do gadania... hmm. bo troche chyba jeszcze urosne;D
Pozdro

Trening czyni mistrza a wiara czyni cuda.;)

mógłby ktoś jeszcze wypowiedzieć się ..

Trening czyni mistrza a wiara czyni cuda.;)

oczywiście, że wiek ma znaczenie. skoro masz dopiero 16 lat, skóra powinna się dopasowac bez większych kłopotów. Wspomagaj ją jednak trochę, zwłaszcza masażami (stymulowana przemiana komórkowa, pozbycie się martwego naskórka przy rękawicy i ułatwienie oddychania skórze),
Pozdrawiam!

"Lubię pracę... praca mnie fascynuje... Mogę siedzieć i patrzeć na nią godzinami..."

elO.. jeszcze raz thx Amazone..

Trening czyni mistrza a wiara czyni cuda.;)

RZADZYKU!!!! CZY Z TOBA WSZYSTKO OK???? MASZ tylko 72kg przy 180cm wzrostu???!!!!!! popatrz na moj profil i sie nie doluje!!! CHCESZ SCHUDNAC 10 KILO??????????!!!!!!!!!!!!!!! do 62KG???????????!!!!!!!!!
MASAKRA!!!! WYGLADASZ AKURAT I TWOJA WAGA JEST JAK NAJBARDIZEJ PROPORCJONALNA DO WZROSTU!!!
JEZELI SCHUDLES WCZESNIEJ 20KG RZN ZE MUSIALES SCHUDNAC TEZ DUZO NA MASIE MIESNIOWEJ.... BOJ SIE EFEKTU JOJO!!!
POZOSTAJE CI TYLKO SILOWNIA I RAACJONALNE ODZYWIANIE ALE NIE ODCHUDZANIE!!

elO.. hmm moze i według jakichś tam tabel mam dobrą wage.. ale niestety wyglądam tak ze musze schudnąc:P 10 moze nie.. tak chociaz 8;) a na silke chodze i pakuje:P pozdro.

Trening czyni mistrza a wiara czyni cuda.;)

nierozumiem ciebie to nie tabela tylko poprostu masz wiecej sadla od miesni. wpieprzaj duzo bialka i cwicz "na sile"

Hmmm Oklon nie krzycz <imgs src="../../buziaki/3.gif" align=middle>
Jasne, że ta waga przy 180 to malutko. Jesli jednak jest to tluszcz (ktory wazy mniej niz miesnie, wiec musi go byc wiecej niz tych ostatnich zeby dac taka wage) to Radzyku moze nie czuc sie dobrze w swojej skorze <imgs src="../../buziaki/1.gif" align=middle> Pewnie nie chodzi o redukcje wagi tylko tluszczu.
Radzyku, tylko nie zmien sie w anorektyczke <imgs src="../../buziaki/3.gif" align=middle> A powaznie, nie zapominaj o karmieniu mięśni (chodzi mi też o trening) <imgs src="../../buziaki/1.gif" align=middle>
Kazdy ma prawo dazyc do swoich celow <imgs src="../../buziaki/1.gif" align=middle>
Pozdrawiam!

Wspaniałego, cudnego i radosnego Nowego 2003 Roku!!!

elO.. nio i oto chodzi tutaj ze chce sie pozbyć tłuszczu i zwiększyc mase mięsniową.. dlatego teraz cwicze na mase a pozniej zaczne spalać tłuszcz..

Trening czyni mistrza a wiara czyni cuda.;)