Pompki , brzuszki, podciągania

Czy cwiczenie tego ma sens czy raczej odsunąć to i iść na siłownie. Tylko to że z siłownią jest tak że raz moge pójsć a raz nie moge , brak czasu, a te ćwiczenia moge wykonywać codziennie.

Jeżeli mogą być po tym jakieś rezultaty to jak to cwiczyć , jakie serie. może jakieś modyfikacje z obciązeniami

Od tego typu pytań masz dział __Trening w domowych warunkach__ https://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html tu masz link

Sztanga + sztangielki + laweczka +- z maszyna na nogi + drazek +home made porecze = 300-400 zl bez obciazenia i masz problem z glowy i silownia platna ci niepotrzebna.

te pompki itd mogą być znakomitym wstępem na siłownie.

Możesz machać poki siłki niemasz jeszcze bo szkoda czasu marnować.

ale siłka to siłka i nic jej nie zastąpi...